Vi har efter flere opfordringer fra vores kursister valgt at ligge skemaet ud for de pulse som vi træner efter. Har du ikke været forbi FLIC til et personligt tjek, kan du ikke være sikker på at din teoretiske puls passer til din alder.
Beregningen afhænger af din puls kontra din alder og kan være lidt kompliceret at udregne, dog er det de færreste som kan benytte dette skema - med mindre de har fået lavet en korrekt beregning. Er du fx 60 år i teorien, men i praksis er beregnet til at træne med en puls som en 20-årig, da vil du kunne se forskellen på pulsene at udbyttet på din træning vil være minimalt og oftest uden effekt. Du er altid velkommen til at kontakte os for flere informationer.
