Frederikssund Livsstilscenter handler ikke om slankekure, men om en livsstil hvor alt er tilladt med måde og motionen er sjov, effektiv, udfordrende og afstressende.
Vi arbejder med konceptet om at opnå succes, og rådgiver hver enkelt til at opnå individuelle mål, som skaber positive oplevelser der holder hele livet igennem.
Vi benytter principperne fra Sundhedsstyrelsens 8 nye kostråd - læs mere om rådene her. Vi tror ikke på slankekure, men på ændringer af gamle vaner via små skridt. Det skal ikke handle om at omlægge alle sine sædvanlige vaner, men om at vedholde de betydningsfulde på en sundere måde. Dette kan fx gøres ved at minimere mængden af fedt i opskrifterne og tilføre flere grøntsager eller lign., men fortsat at beholde den gode smag.
Vi træner hovedsageligt interval- og pulstræning, da vi har utallige positive resultater med denne træningsform. Fedtforbrændingen er højere, kondition bliver hurtigere forbedret og samtidig er denne motionsform ikke ensformig, men enkel, sjov og overskuelig for den enkelte at gennemføre.
Lad vores energiske og professionelle medarbejdere være med til at skabe motivationen, så du opnår store resultater.
