Tilbud til dig og din baby        Mere info HER

Velkommen til FLIC ApS

FLIC ApS - et anderledes center.

Vi er ikke et traditionelt fitnesscenter! FLIC - Frederikssund Livsstilscenter er for dig som sætter pris på HØJ kvalitet, TRYGGE rammer og PERSONLIG vejledning - hvad enten du ønsker en god kondition eller et varigt vægttab.
Vi sætter en stor ære i at give dig en oplevelse ud over det sædvanlige, og samtidigt guide og vejlede dig igennem hele forløbet så du opnår ALLE dine ønskede mål. 

FLIC ApS tilbyder:

PowerTræning

Ønsker du at komme i dit livs form på rekordtid?

Ønsker du at se målbare resultater?

Ønsker du tæt guiding gennem hele træningstimen?

Skal motion være sjov og fællesskabet i fokus?  

Medlemsskab, Powertræning - dette får du:

  • Konditionstræning (pulstræning)
  • Tilvalg af styrketræning 
  • Kvatalvis konditest - gør du fremskridt?
  • Månedlig vejning - fedtprocent og muskelmasse - når du dine mål?
  • Faste hold med max 11 deltagere - instruktøren kender og er der for dig - støtter og guider. 
  • Håndklæde service - håndklæder til brug i bad og træningsrum.
  • Frisk frugt samt kaffe og the
  • Pris: 598,- for 2 x træning pr uge i 4 uger

Vilkår:

Opsigelse af medlemsskab er løbende måned + en måned

 
BOOK Power Træning via dette link - KLIK HER

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

TILBUD TIL DIG OG DIN BABY

 

VIL DU FORKÆLE DIG SELV SAMT GIVE DIN BABY ET GODT FUNDAMENT FOR TRIVSEL OG UDVIKLING?

Vi har sammensat et program bestående af 4 elementer:

  • Babytegn - giver din baby mulighed for at "tale" langt før, det verbale sprog er på plads.
  • Babymassage - følesansen er nøglen til at andre sanser kan udvikles. Berøring er en forudsætning for trivsel.
  • Babymotorik - babyen fødes med en "lille kuffert reflekser". Du får ideer til, hvordan du kan stimulere dit barn motorisk og dermed styrke mobilitet og indlæringsevne.
  • Mor i form - fokus på bækkenbund, mave, balance og holdning. Dette styrkes gennem pilates øvelser.

8 ugers forløb, 1 gang pr. uge a 1,5 time

Pris kr. 899,-

Kommende hold:

"Andrea": Opstart tirsdag den 16. august kl. 11 - 12.30

"Albert": Opstart torsdag den 18. august kl. 11 - 12.30

Tilmelding:

Ring til Inger på tlf. 31221580 eller skriv mail til inger@flic.dk 

Vilkår:

Din krop skal være klar til at blive udfordret – er du i tvivl skal du søge vejledning hos din egen læge og få accept derfra.

Prisen på de 899,- er for hele forløbet – der er ikke mulighed for erstatnings træningstimer, hvis du bliver forhindret i at deltage een eller flere gange.

 

Henter begivenheder...

 

Back to nature - naturfitness

Naturen byder på nogle nye træningsmuligheder. Naturens bløde underlag giver udfordringer til kroppens naturlige ballance og giver derved stabilitet til muskelkorsettet omkring bækken og rygsøjle- Dette medvirker til en flot og naturlig holdning. Samtidig øges kondition, muskelstyrke- og udholdenhed. Korrekt holdning er et centralt element i  træningen.

Opstart maj 2016

Pris: 50 kr. pr træning